ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายและก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแต่คำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูบางครั้งก็อาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลดวงใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองกระทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่ข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า เวลาที่สมควรที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวมาข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ก่อให้เกิดการบรรลุผลในการปฏิบัติงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเล่าเรียนสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ระหว่างที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากขณะที่เราอยากได้มากที่สุด ซึ่งก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินการได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจคือตอนบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ขณะที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดด้วยเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆตอนที่สมควรในการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ ดูหนังออนไลน์ เพราะเหตุว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งในเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และระยะเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family หนังออนไลน์ (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งแม้คุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมายอดเยี่ยมบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่2020 ผลยี่กี lottovip สมัครlottovip หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หวย หวยต่างประเทศ หวยบาทละ 900 หวยลาวบาทละ900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยออนไลน์ บาทละ900 เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยลาว แทงหวย แทงหวยหุ้น แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทคนิคมัดใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ กิจกรรมง่ายๆอย่างเชิญสาวมา ดูหนังออนไลน์ อยู่ที่บ้านตอนกักบริเวณในเหตุการณ์โควิดที่โรงหนังปิดยาวแบบงี้ ก็น่าสนใจไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบไม่เป็นอันตรายในหลีกเลี่ยงในพื้นที่ ที่คนยัดเยียด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อความสัมพันธ์ราบรื่นสดใส ชายหนุ่มๆต้องฝึกหัดพกเทคนิคประจำตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้ผู้หญิงจะได้ผูกดวงใจเค้าให้อยู่มือ เอาล่ะ จะชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ควรจะมีเคล็ดวิธีกันสักหน่อยเพื่อสาวชื่นชอบ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามหัวใจคุณดู ทดลองถามแนวหนังที่เธอถูกใจดูก่อน ว่าคุณถูกใจแนวไหน หรือมีเรื่องอะไรบ้างในในขณะนั้นที่อยากมองมั้ย เนื่องจากว่าหญิงบางบุคคลบางครั้งอาจจะถูกใจดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เผชิญภัย ซึ่งอาจจะขัดกับลักษณะท่าทางด้านนอกของคุณ

เปรียบเทียบส่วนที่ดีและส่วนที่เสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนชอบทำในเวลาว่าง ดูหนัง netflix ส่วนมากมักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เพราะว่าการที่จะ ดูหนังผ่านเน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกสนุกสุดๆได้ ก็จำเป็นที่จะต้องให้เวลารวมทั้งใส่ใจกับมันอย่างที่สุด แม้กระนั้นนอกจากความสนุกสนานร่าเริงและประสบการณ์ดีๆที่จะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น ข้อตำหนิ ต่างกันยังไงบ้าง ดังนั้นมาดูกันเลยดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ จุดเด่นหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ก็คือ

พยากรณ์นิสัยที่หลบอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังออนไลน์ คุณเป็นอีกคนนึงที่ชอบการ ดูหนังออนไลน์ หรือไม่ ถ้าหากใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบดูเยอะที่สุด กดเข้าไปดูบ่อยมากที่สุด ถ้าหากคุณถามตัวเองจนมั่นใจรวมทั้งได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวขบขัน แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้พวกเรามีคำทำนายนิสัยที่ซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาละจะแม่นมากแค่ไหน ไปทำนายกันเลย คุณถูกใจภาพยนตร์ตลกฮาๆ แสดงว่าคุณเป็นคนที่ชอบใช้ชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน จิตใจเบิกบาน ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสเอาจริงเอาจังเท่าไรนัก